【事実と解釈】
自分の離婚カウンセリングの基礎力を磨くため、哲学を勉強しておりますが、なるほどなと思うのは、「事実と解釈は違う」、ということ。
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たとえば、事実として、「今朝、夫は何もしゃべらなかった」とします。
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これをどう考えるかは、貴方の、相手に対する「信頼度」によって、変わるでしょう。
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信頼が高ければ、「体調が悪いのかな」、「何かあったのかな」などと解釈したりしますし、信頼が低ければ、「またか！」と解釈して頭にきたり、「ついに離婚したいと言われるのかも…」と解釈したりして、とても心配になります。
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そして、その「解釈」は、貴方の「心」の状態によっても、変わってきます。特に、「怒り」、「悲しみ」、「不安」は、要注意。
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だから、少なくとも、「冷静」の状態に保つのは、大切なのです。
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